Pewność siebie to myślenie w pewny sposób. To brak lęku przed kimś lub czymś. To stan naszej podświadomości. Ale co nas blokuje przed np wypowiedzeniem własnego zdania.
Każdy jest inny i tego nie zmienimy. Ale wiele osób ma takie same problemy. Ja osobiście mam problemy z zagadaniem, rozmową z płcią przeciwną. Już od najmłodszych lat miałem z tym problemy, mimo walki z tym nadal czasami odczuwam strach przed podejściem i rozpoczęciem rozmowy z inną kobietą.
Nie da się tego zmienić w jeden dzień. Tak oczywiści można zrobić np duży krok w dwa dni ale z swojego doświadczenia wiem że to nie zmienia człowieka tylko daje mu żmudną poprawę sytuacji.
Ale jak z tym walczyć ? Po pierwsze trzeba chcieć. Jeśli ja nie będę tego chciał to do niczego nie dojdę.
Po drugie jasno sprecyzowany cel który musimy sobie go postawić.
Trzecim ważnym aspektem jest realizacja. Oczywiście możemy korzystać z czyjeś pomocy jest ona nie nieunikniona. Warto także spytać się innej osoby o naszą ocenę.
Oczywiście dam wam dziś moim mili małe ćwiczenie tak aby przejść do działania bo moim zdaniem działanie jest bardzo ważne.
Proszę abyście znaleźli kawałek pustej kartki i kawałek długopisu.
Wypiszcie wszystkie przyjemne rzeczy które Cię spotkają jak zaczniesz dążyć do celu. Nawet te najbardziej drobne, zastanów się naprawdę nad tym.
Obok albo pod spodem wypisz wszystkie rzeczy których się obawiasz ? Których się boisz ?
Po wypisaniu wszystkich lęków wypisz ich rozwiązania. Napisz ich jak najwięcej
Widzisz jak niewiele potrzeba aby zrealizować cel. Ile masz wyjść z celu? Jakim człowiekiem będziesz po realizacji celu.
Pamiętaj iż walka z nieśmiałością to przede wszystkim walką z samym sobą ze swoim lękiem i strachem jeśli zredukujemy go do minimum będziemy stanie przeskakiwać bariery
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz